Movilidad y fuerza Lv.2

😰 ¿Experimenta problemas para mover su cuerpo al máximo de sus capacidades, como realizar las tareas diarias en su hogar? ¿O le falta rango de movimiento completo mientras hace ejercicio? 📊En este programa, AUMENTARÁ su rango de movimiento mientras FORTALECE sus músculos usando solo movimientos progresivos de PESO CORPORAL. El nivel 2 comenzará a DESAFÍAR tus músculos con más series y repeticiones para promover la hipertrofia (crecimiento muscular). En contingencia, el nivel de complejidad de los ejercicios AUMENTARÁ, obligando a que la memoria muscular de tu cuerpo se active y adapte, para MEJORAR tu movilidad. 😅 ¡Asegúrate de completar el nivel 1 antes de este nivel! Si siente algún dolor al hacer estos movimientos, haga una pausa y tómese un descanso y luego vuelva a los ejercicios. ¿NECESITA MOTIVACIÓN ADICIONAL? Únase a este programa con un plan y participe conmigo mismo y con otros miembros del equipo en cualquier grupo al que se una. 🚨Cuando se compra con un plan, ¡obtenga acceso ILIMITADO a TODOS los programas! ✅ ¡Se recomienda un plan de entrada de $ 20 / mes!