Mobilité & Force Lv.2

Rencontrez-vous des problèmes pour déplacer votre corps au maximum de ses capacités, comme effectuer des tâches quotidiennes dans votre maison ? Ou vous manquez d'amplitude de mouvement pendant l'exercice ? 📊Dans ce programme, vous AUGMENTEZ votre amplitude de mouvement tout en RENFORCANT vos muscles en utilisant uniquement des mouvements de POIDS CORPOREL progressifs. Le niveau 2 commencera à DÉFIER vos muscles avec plus de séries et de répétitions pour favoriser l'hypertrophie (croissance musculaire). En cas d'urgence, le niveau de complexité des exercices AUGMENTERA, forçant la mémoire musculaire de votre corps à s'activer et à s'adapter, afin d'AMÉLIORER votre mobilité. Assurez-vous de terminer les niveaux 1 avant ce niveau ! Si vous ressentez une douleur en faisant ces mouvements, faites une pause et faites une pause, puis reprenez les exercices. BESOIN DE MOTIVATION SUPPLÉMENTAIRE ? Rejoignez ce programme avec un plan et engagez-vous avec moi-même et avec les autres membres de l'équipe dans le groupe que vous rejoignez. 🚨Lors de l'achat avec un forfait, obtenez un accès ILLIMITÉ à TOUS les programmes ! ✅ Plan d'entrée à 20 $/mois recommandé !