Развивайте свое ОРУЖИЕ

💪🏿 В этом 15-дневном испытании на руки вам предстоит проработать грудь, плечи, спину и трицепсы. Для этого испытания вам не понадобится никакого оборудования, поэтому его можно выполнять где угодно и когда угодно 🥵 Однако, если вы хотите увеличить интенсивность, вы можете добавить свободные веса или повязку. Если для вас это слишком сложно, уменьшите количество подходов или повторений и увеличьте время отдыха😅 🚨При покупке по тарифному плану вы получаете неограниченный доступ ко ВСЕМ программам! ✅ Рекомендуется входной план за 20 долларов в месяц!