Ike Oblique

Challenge Jiri ihe ịma aka ụbọchị iri a were belata abụba dị na obliques gị iji mee ka akụkụ nke isi gị sie ike ma nyere aka gbaa oke abụba ọkụ. Program Mmemme ahụ zuru oke nke nwere ihe ngosi vidiyo nke mmegharị na set/reps iji mee ka ị gbanyụọ aka ịhụnanya ndị ahụ. Stay A kpaliri n'oge mmemme a site na ịdepụta nkwupụta na isonye na mụ na ndị otu ndị ọzọ sonyere na mmemme a! Hen Mgbe ejiri atụmatụ zụta ya, nweta ohere a na-akparaghị ókè na mmemme niile ✅ $ 20/Atụmatụ Ntinye ọnwa.