Ядро и Кардио Ур.1

🥵 Знаете ли вы, что бег - это не единственный способ провести интенсивную и эффективную кардио-сессию? Теперь вы можете одновременно сжигать калории и строить полноценную сердцевину? 📊В этой программе вы будете использовать свой собственный ВЕС, чтобы продлить время под напряжением, выполняя большое количество ПОВТОРЕНИЙ. Это поможет вашим мышцам СЖИГАТЬ чрезмерное количество жира. Эта комбинация в сочетании с эффективными упражнениями на мышцы кора РАСКРЫВАЕТ ваши мышцы кора (АБС). Уровень 1️⃣ будет ОСНОВНЫМ по своей структуре упражнений и будет менее интенсивным, чтобы вы могли адаптироваться к основным движениям, чтобы продвигать вас через остальную часть программы (уровни 2-3). 😅 Обязательно завершите уровни 2 и 3 после этого уровня! 👩🏾‍🤝‍👨🏼НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ? Присоединяйтесь к этой программе с планом и взаимодействуйте со мной и другими членами команды в любой группе, к которой вы присоединитесь. 🚨При покупке по тарифному плану получите НЕОГРАНИЧЕННЫЙ доступ ко ВСЕМ программам! ✅ Рекомендуется входной план за 20 долларов в месяц!