Tonifica tus piernas

🦵🏼Este desafío de piernas de 15 días hará que trabajes tus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas. No necesitará ningún equipo para este desafío, por lo que es perfecto que pueda hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento 🥵Sin embargo, si desea aumentar la intensidad, puede agregar pesas libres o una banda alrededor de los muslos para los ejercicios. Si es demasiado desafiante para usted, use una pared o una silla como apoyo. 🚨Cuando se compra con un plan, ¡obtiene acceso ilimitado a TODOS los programas! ✅ ¡Se recomienda un plan de entrada de $ 20 / mes!